一、人每天摄入锌不易超过多少？为什么？

正常成年男性每天可摄入15.5mg，女性11.5mg。锌摄取过量的结果1、 昏睡、嗜睡、呕吐、发烧、腹泻、抽搐2、 增加发生心血管疾病的风险3、 伤害神经、造血及免疫系统4、 妨碍铜等微量矿物质的吸收代谢5、 抑制免疫系统 功效、使免疫力下降6、 影响胆固醇平衡：让好的胆固醇指数（HDL）下降，坏的胆固醇（LDL）指数上升。7、 若每日服用锌超过100毫克会抑制免疫系统、低于100毫克则能增强免疫反应。

二、成人锌元素多少正常

血清锌参考范围为0.5——1、5mg/L,尿锌不超过0.5mg/24h.

三、硫酸锌口服液的用法用量

成人常用量，治疗量：口服一日300mg（含锌量68mg），分3次服；长期服用剂量可根据血浆锌浓度不高于30.6μmol/L调整。中国营养学会（1981）制定锌生理需要量为：1-6月小儿每日元素锌3mg；7-12月小儿每日元素锌5mg；1-10岁小儿每日元素锌10mg；>10岁-成人每日元素锌15mg；孕妇每日元素锌20mg；乳母每日元素锌25mg可以作为参考制定儿童给药剂量。

四、婴幼儿每天需摄入多少锌

中国营养学会建议0-6个月婴儿，每天需要1.5mg锌；6个月-1岁，每天需要8mg锌；1岁-4岁，每天需要9mg锌。

五、饮用水中锌的含量为16mg/L,不知道长期饮用是否对人体有危害呢?

锌的主要污染源是电镀、冶金、颜料及化工等部门排放的废水。

饮用水中含锌50毫克/升时，会引起恶心和昏厥。水中含锌10毫克/升时呈现浑浊，含锌5毫克/升时有金属涩味。当水中锌的浓度超过3~5毫克/升时，水会呈现乳白色，煮沸时会形成油膜。

过量的锌可对胃肠道产生强烈刺激。吸收后主要贮留在肝和胰。过量的锌经口进入人体可发生急性中毒。国标要求生活饮用水锌的含量应小于1.0 mg/l。

六、宝宝每天应该摄入多少毫克的锌才能保证不缺锌？

你好，正常情况下，宝宝对锌的每日供给量为：0～6个月3mg；7～12月5mg；1～10岁10mg；10岁15mg,提倡母乳喂养，平时应提倡平衡膳食，戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯，对可能发生缺锌的情况如早产儿、人工喂养者、营养不良儿、长期腹泻、大面积烧伤等，均应适当补锌，必要时查一下微量元素，以便根据情况而服用。

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