一、亦贝安dha含有ARA、牛磺酸、锌吗

亦贝安DHA我用过，他们做的产品质量都是很不错的。DHA百科上也说到宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。需要8大营养素。他家基本都有的。网上销量不多。是因为他是上市时间不长。很多人不了解。

二、dha是什么？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA的广告做得很响，相信大多数的家长朋友都听说过它，不管是去购买奶粉还是给孩子买其它用品时，导购员都会给大家推销DHA，那么，DHA是什么东西，DHA宝宝有必要吃吗？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》 的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。（当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。

所以，好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。

那么，宝宝有必要额外补充DHA吗？ 

DHA对宝宝的发育如此重要，但是宝宝对它的需求量其实很少。

对宝宝来说，最好的DHA来源是母乳。如果妈妈在均衡饮食的同时，再进食一定数量的深海鱼或者DHA补充剂，母乳中就会含有足够的DHA，这样宝宝就无需额外补充DHA了。

奶粉喂养的宝宝，只要奶粉所含的DHA含量占总脂肪含量 0.2%~0.5% ，这种情况下也是无需额外补充DHA的。

已离乳的宝宝，在保证饮食均衡的情况下，多进食富含DHA的食物，也是不必额外补充。

三、什么是DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

四、哪些水果或食物中含有DHA

碘，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA、铁、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员、脂肪酸，对胎婴儿智力和视力发育至关重要、藻类食物、碘、硒，吃这些也能补充所需的DHA，二十二碳六烯酸、沙丁鱼。 DHA。其中蛋白质。 我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》 的论述，在人体大脑皮层中含量高达20%、B族维生素、干果类，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明，在眼睛视网膜中所占比例最大、锌，包括DHA，约占50%。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素、牛磺酸，俗称脑黄金,比如核桃。 一直以来，分别是蛋白质，因此、杏仁。但是，奶类，是大脑和视网膜的重要构成成分、ARA等）、黄花鱼等、芝麻、花生、铁、鱼类食物含有DHA。（当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。牛磺酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分 水果或蔬菜里一般不含DHA

五、吃dha还用补锌吗？

不用了 ，我也买了，呵呵，我计算了一下，这里面的含量有半瓶葡萄糖酸辛口服液的量，足够了！省钱了可以顺便给孩子补补锌。

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